Tẩy trắng răng xong nên ăn gì và kiêng ăn gì?

22-08-2017|Categories: Tẩy trắng răng|Tags: |0 Comments
Câu Hỏi:

Chào bác sĩ! Tháng tới tôi định sẽ thực hiện tẩy trắng răng để khắc phục tình trạng răng ố vàng của mình. Tuy nhiên tôi còn khá băn khoăn không biết nên ăn gì sau khi tẩy trắng răng để màu răng luôn sáng bóng, không bị xỉn màu trở lại. Rất mong nhận được tư vấn từ bác sĩ.  (Cẩm Tú, Khánh Hòa)

Trả Lời:

Chào Cẩm Tú, cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi tư vấn về cho chúng tôi. Ăn gì sau khi tẩy trắng răng và nên kiêng ăn gì sau nhằm đảm bảo mang lại hiệu quả cao nhất là thắc mắc của rất nhiều người khi thực hiện dịch vụ này. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn làm sáng tỏ những thắc mắc này.

Nên ăn gì sau khi tẩy trắng răng giúp răng trắng sáng dài lâu?

Bên cạnh phương pháp, kỹ thuật tẩy trắng răng được áp dụng để đạt được kết quả tốt nhất, duy trì độ trắng sáng của răng lâu dài còn tùy thuộc vào cách chăm sóc răng miệng, cũng như chế độ ăn uống sau khi tẩy trắng răng.

Ăn gì sau khi tẩy trắng răng? Theo lời khuyên của các nha sỹ bạn nên xây dựng cho mình một thực đơn ăn uống phù hợp, đảm bảo sức khỏe vừa giúp răng luôn trắng sáng. Cụ thể:

Sau khi tẩy trắng răng, bạn cần ưu tiên bổ sung những loại thực phẩm tốt cho răng như dâu tây, táo, chuối… Các thực phẩm xanh, rau quả có tính axit nhẹ cũng sẽ là sự lựa chọn tốt giúp răng chắc khỏe hơn và được bảo vệ tốt hơn.

Nên ăn gì sau khi tẩy trắng răng

Sau khi tẩy trắng răng bạn nên ăn nhiều rau củ xanh, dâu tây, táo, chuối…

Bạn nên ăn những thực phẩm màu trắng như cơm, khoai tây, thịt gà, cháo, súp, cá (cá diêu hồng, cá thu, cá ba sa..), các loại thịt (heo, gà, vịt, bò…).

Bạn có thể thoải mái uống sữa, nước lọc hoặc nước soda không màu, nước khoáng, nước dừa…

Để giúp cho hàm răng không chỉ trắng sáng mà còn chắc khỏe, bạn cũng nên ăn thêm những loại hải sản như tôm, mực, nghêu, sò, ốc, thịt cua (ghẹ)…

ăn gì sau khi tẩy trắng răng

Ăn gì sau khi tẩy trắng răng? Hải sản là một thực phẩm giúp răng chắc khỏe bạn không nên bỏ qua.

Ngoài chế độ ăn uống, bạn cũng nên tập thói quen đánh răng đều đặn 2 – 3 lần mỗi ngày sau khi ăn để vụn thức ăn không bám vào răng. Sử dụng chỉ nha khoa để lấy sạch mảng bám dính sâu trong các kẽ răng. Bên cạnh đó, hãy thực hiện chế độ thăm khám, cạo vôi răng định kỳ 6 tháng/lần để loại bỏ các mảng bám ố vàng trên răng, giúp răng sạch sẽ, sáng bóng hơn.

Nên kiêng ăn gì sau khi tẩy trắng răng ngăn răng ố vàng trở lại?

Sau khi tẩy trắng răng khoảng 2 tuần đầu là thời gian các ống ngà vẫn còn đang được mở ra nên răng rất dễ hấp thu các chất màu từ thực phẩm với tỉ lệ nhiễm màu cao hơn bình thường rất nhiều. Vì thế, để tránh răng bị nhiễm màu, ố vàng trở lại bên cạnh những thực phẩm nên ăn gì sau khi tẩy trắng răng, bạn cần phải né tránh những loại thức ăn sau:

Sau khi thực hiện tẩy trắng răng nên kiêng ăn những thực phẩm có màu như bún bò, nước ép cà rốt, cafe, trà, chocolate, các loại nước ngọt có gaz…

Bên cạnh đó, cần chú ý đến nhiệt độ của thức ăn, tránh ăn đồ quá nóng, quá lạnh và chua vì rất dễ làm răng bị ê buốt.

Nên hạn chế ăn những thực phẩm có tính axit mạnh, bao gồm: chanh, cam, quýt, việt quất, bưởi, dâu tây, cà chua… Ngoài ra, bạn tuyệt đối không nên sử dụng thức ăn hoặc đồ uống quá lạnh, quá nóng.

không nên ăn gì sau khi tẩy trắng răng

Không nên ăn những thức ăn, nước uống có màu.

Chị em phụ nữ sau khi tẩy trắng răng, hãy khoang sử dụng son môi ngay lập tức nhé. Tốt hơn hết, trong vòng một tuần nên tránh dùng son môi, vì trong thời gian này đủ để màu răng ổn định bình thường.

Bạn không nên sử dụng nhiều bia, các loại rượu (vang đỏ, vang trắng, voka…)…

Khói thuốc lá còn làm cho nướu răng bị thâm đen nữa, gây ảnh hưởng lớn đến tính thẩm mỹ chung. Vì vậy sau khi tẩy bạn nên hạn chế hoặc tốt nhất là cai thuốc lá để răng không bị nhiễm màu nghiêm trọng hơn.

ăn gì sau khi tẩy trắng răng là tốt nhất

Tránh xa rượu bia, thuốc lá sẽ giúp răng bạn luôn sáng bóng.

Hiện nay, với phương pháp tẩy trắng răng bằng công nghệ Bleach Bright được ứng dụng tại Nha khoa KIM là giải pháp làm trắng răng tối ưu nhất hiện nay, đảm bảo tính an toàn, mang lại hiệu quả cao. Kỹ thuật thực hiện đơn giản, không làm ê buốt răng, đau rát nướu. Răng trắng sáng đều màu, tự nhiên từ sâu bên trong và đặc biệt có khả năng duy trì màu răng sáng bóng từ 3 – 5 năm nếu bạn có chế độ chăm sóc phù hợp.

Nên và không nên ăn gì sau khi tẩy trắng răng ảnh hưởng rất lớn đến kết quả thẩm mỹ hiện tại và về lâu về dài. Do vậy, việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, tốt cho răng và cơ thể sẽ là biện pháp lâu dài giúp bạn sở hữu hàm răng đẹp, sáng màu và nụ cười tự tin. Hãy liên hệ với Nha khoa KIM nếu bạn cần được tư vấn thêm về phương pháp tẩy trắng răng cũng như cách chăm sóc răng hiệu quả nhé.

Để lại bình luận của bạn