CÁCH CHỨA PHÙ NỀ

Chứng phù nề xảy ra khi lượng hóa học lỏng dư vượt tích tụ trong những mô của cơ thể, nhất là ở tay, chân, cánh tay, mắt cá chân với bàn chân. Nó bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác biệt (như có thai, sử dụng thuốc, suy tim sung huyết, dịch thận hoặc xơ gan), với các triệu bệnh thường gặp gỡ như đau bụng, bi lụy nôn, huyết áp cao, cứng khớp, suy yếu, không bình thường về thị lực, sưng da... Giả dụ chỉ bị phù nhẹ, bạn có thể áp dụng các biện pháp trường đoản cú nhiên dưới đây để giảm sưng và cảm giác khó chịu:

Tắm nước muối Epsom

Muối Epsom (haymagnesium sulfate) có đặc tính kháng viêm nên có thể làm giảm tình trạng sưng và đau vì phù nề. Đơn cử, để bớt sưng chân, bạn chỉ cần hòa khoảng chừng 220g muối bột vào nước vệ sinh rồi dìm chân từ 15-20 phút. Bền chí ngâm chân trong nước muối từng ngày cho đến khi sút sưng.

Bạn đang xem: Cách chứa phù nề

Mát-xa khoanh vùng bị sưng phù

Mát-xa là một liệu pháptuyệt vời để bớt đau với sưng cho đôi chân đang phù nề. Theo đó, bạn chỉ việc xoa bóp bàn chân theo hướng vuốt lên trên với đông đảo động tác xoa bóp xong khoát vàđè nắn nhẹ nhàng. Điều này sẽ cung cấp loại quăng quật chất lỏng ra khỏi bàn chân và bớt sưng, tương tự như giúp thư giãn và giải trí cho bàn chân.

Uống trà gừng

Hợp chất gingerol trong gừng tất cả đặc tính chống viêm và kháng ôxy hóa. Do vậy, uống trà gừng hằng ngày để giúp đỡ giảm đau với sưng vì chưng phù nề. Việc bạn cần làm là xay một miếng gừng rồi hâm sôi trong nước khoảng tầm 10 phút. Sau đó lọc bỏ phần xác và uống nước khi còn ấm.

Thoa tinh dầu tràm trà

Các thành phần chống khuẩn, kháng nấm, giảm đau và chống viêm trong tinh chất dầu cây tràm trà có thể giúp bớt đau và sưng do chứng phù nề. Để sử dụng, bạn nhỏ dại 4-5 giọt dầu vào trong 1 miếng bông rồi thoa nhẹ lên vùng bị sưng. Đều đặn tiến hành 2 lần/ngày để tăng hiệu quả.

Xem thêm: Tải Xuống Miễn Phí Game Final Fantasy Ix Việt Hóa Bản Chuẩn Pc

Hạt ngò rí

Theo nghiên cứu, phân tử ngò rí đựng alcaloid, nhựa resin, tannin, sterol, flavones và tinh dầu – phần lớn thành phần chống viêm có tác dụng điều trị hội chứng phù nề. Cách dùng là hâm nóng 1 ly nước cùng với 3 ly hạt rau ngò rí cho đến khi nó nhan sắc lại còn phân nửa. Lọc đem phần nước và uống 2 lần/ngày.

Chườm nóng/lạnh

Chườm rét giúp làm cho tăng lượng máu lưu thông tại vùng bị sưng, phải giúp làm sút đau với sưng. Chườm lạnh cũng giúp khám chữa phù nề, bằng phương pháp làm cơ liệt vùng bị cảy và sút viêm. Để chườm nóng, các bạn dùng khăn sạch ngâm vào nước nóng rồi quấn quanh khoanh vùng bị sưng trong khoảng 5 phút.

Ngâm nước muối là 1 cách bớt phù nài nỉ hiệu quả. Ảnh: Health Essentials

Dầu mù tạc

Nhờ chứa hợp hóa học kháng viêm allyl isothiocyanate, buộc phải loại dầu này có chức năng giảm viêm, đau và sưng do phù nề. Bạn chỉ cần làm ấm nửa ly dầu mù tạc rồi dịu nhàng dùng dầu mát-xa vùng da bị sưng. Triển khai 2 lần/ngày.