Tổng quan hội bệnh sợ độ cao
Hội bệnh sợ chiều cao là gì?
Hội bệnh sợ độ cao là 1 trong tình trạng sức khỏe tâm thần trong đó người bệnh bao gồm nỗi sợ độ cao dữ dội. Đây là 1 trong dạng của xôn xao lo âu. Một bạn bị triệu chứng sợ độ dài sẽ cảm thấy lo ngại và khiếp sợ dữ dội khi bọn họ nghĩ cho một thứ gì đó rất cao hoặc đứng tại một độ cao nhất định. Họ hay tránh những tình huống hoặc vị trí liên quan cho độ cao.
Bạn đang xem: Chứng sợ độ cao
Tất cả phần đa người đều sở hữu mối thân mật nhất định đến độ cao và số đông mọi fan đều cẩn trọng hơn thông thường khi họ tại một độ cao đáng kể. Hầu hết bạn cũng có thể cảm thấy không yên tâm hoặc lo sợ nếu chú ý từ trên cao xuống, chẳng hạn nhìn từ bên trên cầu. Mặc dù nhiên, những người dân mắc hội chứng sợ độ cao có nỗi lúng túng rất kinh hoàng và phi lý khi bọn họ phải đối mặt với độ cao, bao gồm các quá trình hàng ngày như leo mong thang, đứng ngay gần ban công hoặc đỗ xe trong nhà nhằm xe những tầng.
Hội chứng sợ độ cao ảnh hưởng đến ai?
Giống như những hội chứng ám hình ảnh sợ hãi khác, hội hội chứng sợ độ cao gồm thể tác động đến bất kỳ ai ở đầy đủ lứa tuổi. đầy đủ nỗi ám ảnh sợ hãi cụ thể như hội chứng sợ độ cao có tương đối nhiều khả năng cải tiến và phát triển ở trẻ em và trở nên cụ thể ở thanh thiếu hụt niên. Phụ nữ có rất nhiều khả năng trở nên tân tiến các hội chứng khiếp sợ cụ thể.
Những một số loại độ cao nào khiến cho người mắc hội hội chứng sợ độ dài sợ hãi?
Các nhiều loại độ cao hoặc tình huống mà những người mắc hội triệu chứng sợ độ cao hoàn toàn có thể sợ hãi bao gồm:
Đi bộ lên cầu thang.Đứng trên một chiếc thang.Sử dụng đơn vị gửi xe các tầng.Đang đi bên trên cầu.Đang đi tàu lượn vô cùng tốc.Đứng ngay sát ban công hoặc trên đỉnh của một tòa nhà.Nhìn ra cửa sổ của một tòa công ty cao tầng.Vì có tương đối nhiều loại ám ảnh sợ hãi bắt buộc chúng hoàn toàn có thể hơi trở ngại để chẩn đoán. Những người dân mắc hội bệnh sợ độ cao thường xuyên sợ nhiều hơn thế một các loại độ cao hoặc địa chỉ cao. Bao hàm nỗi ám hình ảnh khác được đặc trưng bởi nỗi lúng túng về một trường hợp xảy ra liên quan đến các độ cao đáng kể mà lại độ cao chưa hẳn là khía cạnh chính của nỗi hại hãi. Ví dụ: nếu như bạn có nỗi khiếp sợ tột độ khi cất cánh trên máy cất cánh (xảy ra ở độ dài đáng kể), bạn cũng có thể mắc hội triệu chứng sợ bay (aerophobia), sợ hãi đi máy cất cánh chứ chưa hẳn hội bệnh sợ độ cao. Nếu bạn đang trải qua nỗi thấp thỏm dữ dội làm hạn chế cuộc sống và yên cầu của bạn, điều quan trọng là đến khám bác sĩ sẽ được chẩn đoán và chữa bệnh thích hợp.
Hội triệu chứng sợ chiều cao phổ biến như thế nào?
Đây là giữa những chứng ám ảnh phổ đổi thay nhất. Khoảng 3% - 6% người mắc triệu chứng sợ độ cao.
Triệu triệu chứng và vì sao hội hội chứng sợ độ cao
Những tín hiệu và triệu bệnh của hội triệu chứng sợ độ cao là gì?
Triệu chứng bao gồm của hội chứng sợ độ cao là cảm thấy lo ngại và sợ hãi độ cao. Một số người mắc hội chứng này sợ độ cao đáng nhắc như một cây ước cao, trong khi một số dị kì sợ độ dài thấp hơn ví dụ như ở trên một cái thang.
Các triệu triệu chứng tâm lý
Cảm thấy run sợ và lo lắng dữ dội khi nghĩ, chú ý hoặc làm việc trên cao.Lo sợ hãi về phần nhiều điều xấu đi sẽ xẩy ra ở vị trí cao chẳng hạn như bị bổ hoặc bị mắc kẹt ở vị trí cao.Cảm giác ý muốn trốn thoát khỏe khoắn nếu ai đang ở bên trên cao.Các triệu chứng và dấu hiệu thực thể
Nhịp tim nhanh khi nghĩ về hoặc quan sát vào độ caoRun sợNguyên nhân gây ra hội chứng sợ độ cao?
Các nhà nghiên cứu chưa mày mò được đúng mực nguyên nhân nào gây ra hội hội chứng sợ độ cao. Họ có niềm tin rằng hội bệnh sợ độ cao có thể xuất phát điểm từ mối quan liêu tâm tự nhiên và thoải mái của con người là rơi từ trên cao xuống và làm cho tổn thương bạn dạng thân. Ngao ngán và lo ngại về số đông cơn nhức mà chúng ta có thể gặp yêu cầu do ngã xuất phát điểm từ 1 độ cao xứng đáng kể rất có thể góp phần xuất hiện thêm chứng hại độ cao. Các nhà nghiên cứu cũng nghĩ rằng một trải nghiệm tiêu cực hoặc chấn thương liên quan đến độ cao đáng kể có thể góp phần khiến một người chạm chán phải bệnh sợ độ cao.
Chẩn đoán cùng xét nghiệm hội triệu chứng sợ độ cao
Hội hội chứng sợ độ cao được chẩn đoán như vậy nào?
Bác sĩ đi khám bệnh có thể sẽ thực hiện các tiêu chí trong Sổ tay Chẩn đoán với Thống kê về xôn xao tâm thần (DSM-5) - một ấn phẩm của cộng đồng Tâm thần Hoa Kỳ nhằm chẩn đoán những hội bệnh ám hình ảnh sợ hãi. Chưng sĩ cũng sẽ loại trừ ngẫu nhiên tình trạng sức mạnh thể chất hoặc niềm tin nào khác có thể gây ra các triệu bệnh tương tự.
Xem thêm: Cách Kích Hoạt Chế Độ Ban Đêm Cho Android Giá Rẻ, Làm Thế Nào Để Bật Chế Độ Bảo Vệ Mắt Trên Android
Nói chung, hội hội chứng ám ảnh sợ hãi có tối thiểu bốn tiêu chuẩn chỉnh để chẩn đoán, bao gồm:
Nỗi thấp thỏm dữ dội và vô lý: Nỗi sợ hãi về đối tượng người tiêu dùng hoặc tình huống là dai dẳng với không tương xứng với khoảng độ lo lắng thích hợp.Lo âu đợi đợi: Một cá thể mắc triệu chứng ám ảnh sợ hãi có xu thế bám vào hoặc sốt ruột các tình huống hoặc trải nghiệm trong tương lai sẽ liên quan đến đối tượng người sử dụng hoặc tình huống mà họ sợ hãi.Lảng tránh: nhiều người mắc hội chứng ám ảnh sợ hãi sẽ dữ thế chủ động tránh đối tượng người tiêu dùng hoặc trường hợp sợ hãi. Một số nỗ lực tránh xa điều mà họ sợ hãi.Nỗi khiếp sợ cản trở các chuyển động hàng ngày: Nỗi lúng túng mà cá nhân trải qua đề xuất làm cản trở cuộc sống hàng ngày của họ theo một cách nào kia mới rất có thể chẩn đoán là hội bệnh ám ảnh sợ hãi.Quản lý và điều trị hội triệu chứng sợ độ cao
Hội triệu chứng sợ chiều cao được điều trị như vậy nào?
Hội chứng này thường có thể được điều trị bằng điều trị tư tưởng (liệu pháp trọng điểm lý) như liệu pháp tiếp xúc, liệu pháp thực tiễn ảo và/hoặc biện pháp nhận thức hành vi. Đôi khi, cần một vài loại dung dịch làm giảm tạm thời các triệu chứng khiếp sợ và lo lắng để giảm sút nỗi lúng túng trong khi họ vẫn tham gia trị liệu.
Liệu pháp tiếp xúc: liệu pháp tiếp xúc là một hiệ tượng điều trị vai trung phong lý thịnh hành được thực hiện để điều trị chứng ám ảnh sợ hãi chũm thể. Những người mắc triệu chứng ám hình ảnh sợ hãi thường tránh những tình huống liên quan đến điều mà người ta sợ hãi. Vì chưng đó, họ chẳng thể học được rằng họ có thể làm chủ nỗi lúng túng do điều bị ám hình ảnh gây ra hoặc hiệu quả đáng sợ mà người ta tưởng tượng thường xuyên không xảy ra. Các nhà trị liệu với nhà tư tưởng học áp dụng liệu pháp tiếp xúc cho những người mắc bệnh ám ảnh sợ hãi để thủng thẳng khuyến khích họ cách vào các tình huống khiến cho họ băn khoăn lo lắng và nỗ lực ở trong tình huống đó để họ có thể học phương pháp đối phó.Liệu pháp thực tiễn ảo (VRET): Liệu pháp thực tiễn ảo là 1 loại điều trị tư tưởng sử dụng công nghệ để cho tất cả những người bệnh thấy đa số tình huống thực tiễn do mô phỏng sẽ giúp họ ứng phó với các tình huống căng thẳng với lo lắng. Giả dụ mắc triệu chứng sợ độ cao, chúng ta cũng có thể sử dụng tai nghe thực tiễn ảo (VR) nhằm hiển thị mô rộp các tình huống liên quan mang đến độ cao. Bằng cách này, bạn có thể tiếp xúc với độ cao theo phong cách hoàn toàn an ninh và có cảm giác thật nhưng chưa hẳn vậy. Nghiên cứu đã cho là liệu pháp thực tế ảo có tác dụng trong vấn đề điều trị hội chứng sợ độ cao.
Những phương thuốc nào dùng để làm điều trị hội hội chứng sợ độ cao?
Thuốc thường không được thực hiện để điều trị các hội bệnh ám hình ảnh sợ hãi rõ ràng như hội chứng sợ độ cao. Đôi khi những người mắc hội triệu chứng sợ độ cao có thể dùng dung dịch để trong thời điểm tạm thời giúp họ giảm bớt các triệu chứng sợ hãi và lo lắng trong khi điều trị liệu pháp tâm lý hoặc giữa những tình huống cần thiết tránh khỏi. Những loại thuốc đôi lúc được sử dụng sẽ giúp điều trị hội bệnh sợ chiều cao bao gồm:
Thuốc chẹn beta: một vài thuốc chẹn beta được áp dụng để chữa bệnh hoặc chống ngừa những triệu chứng lo âu về triệu xác thực thể như nhịp tim nhanh.Phòng bệnh hội chứng sợ độ cao
Các yếu ớt tố nguy hại của hội hội chứng sợ độ dài là gì?
Các chưng sĩ hiện giờ vẫn chưa chắc hẳn rằng về nguyên nhân đúng chuẩn của hội hội chứng sợ độ cao. Cho đến nay, người ta đã phát hiện ra một số trong những yếu tố nguy cơ tiềm ẩn của hội bệnh sợ độ cao như:
Rơi từ độ dài đáng kể hoặc nhìn bạn khác rơi từ chiều cao đáng kể.Trải qua một tình huống tiêu cực như một cuộc tấn công bất ngờ khi sinh sống trên cao.Có chi phí sử gia đình bị náo loạn lo âu.Tiên lượng
Tiên lượng của hội hội chứng sợ độ cao như thế nào?
Chỉ khoảng 10% - 25% những người mắc hội triệu chứng ám hình ảnh sợ hãi cụ thể như hội triệu chứng sợ độ cao tìm giải pháp điều trị chứng trạng này vì chưng nhiều người rất có thể tránh được tình trạng mà họ sợ hãi. Nếu như bạn mắc hội triệu chứng sợ độ cao, câu hỏi tránh các tình huống liên quan mang lại độ cao rất có thể khiến bạn không thể dứt các quá trình hàng ngày như đi cầu thang bộ hoặc đi qua cầu và hoàn toàn có thể làm giảm chất lượng cuộc sống. Hội bệnh sợ chiều cao cũng có thể tiềm ẩn nguy khốn nếu chúng ta bị hoảng sợ khi đã ở độ dài đáng kể, chẳng hạn như khi sẽ đứng trên thang. Đây là tại sao tại sao điều quan trọng đặc biệt là buộc phải tìm biện pháp điều trị.
Nghiên cứu vớt đã đã cho thấy rằng biện pháp tiếp xúc, nhất là liệu pháp thực tế ảo thành công xuất sắc trong vấn đề điều trị triệu chứng sợ hãi. Những người mắc hội bệnh sợ độ cao và không kiếm cách chữa bệnh có nguy cơ tiến triển thành hội chứng rối loạn lo sợ hoặc trầm tính không liên quan đến hội triệu chứng ám ảnh sợ hãi rõ ràng cao gấp rất nhiều lần lần bình thường.
Có phương pháp chữa trị hội chứng sợ chiều cao không?
Hiện không có cách trị trị triệu chứng sợ độ cao nhưng biện pháp tiếp xúc, một dạng liệu pháp tâm lý có thể điều trị thành công. Phương pháp tiếp xúc được đánh giá là phương pháp điều trị đầu tay cho các hội chứng ám ảnh nói chung.
Sống phổ biến với bệnh
Làm cách nào để chăm lo bản thân giả dụ tôi mắc bệnh sợ độ cao?
Nếu chúng ta đang tại 1 độ tối đa định, chúng ta cũng có thể làm một trong những điều để giảm bớt lo lắng. Nếu bạn có thể thực hiện ngẫu nhiên hành rượu cồn nào sau đây một cách an toàn, hãy thử:
Điều chỉnh góc nhìn / trung bình nhìn của người sử dụng về đường chân trời.Nhìn vào những vật thể đứng yên ngay sát bạn.Ngồi hoặc nằm xuống.Đứng lại hoặc dừng đưa động.Làm phân tán nhận thức như để tên cho các mục xuất phát từ 1 danh mục duy nhất định.Nó có thể không dễ chịu và thoải mái nhưng điều quan trọng đặc biệt là bắt buộc khám bác bỏ sĩ nếu như bạn đang gặp các dấu hiệu và triệu bệnh của bệnh sợ độ cao. Phương pháp điều trị có thể giúp chúng ta vượt qua nỗi ám ảnh của mình.
Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc hội chứng sợ độ cao, có một vài điều bạn có thể làm để kiểm soát các triệu triệu chứng của mình, bao gồm:
Ngủ đủ giấc và bầy dục .Nếu ai đang tham gia liệu pháp tâm lý để điều trị triệu chứng độ cao, hãy cho khám chưng sĩ trị liệu thường xuyên xuyên.Thực hành các chuyển động giúp tĩnh trọng điểm như thiền định .Liên hệ với mái ấm gia đình và đồng đội để được hỗ trợ.Tham gia những nhóm cung ứng dành cho người mắc hội bệnh sợ độ cao hoặc triệu chứng ám ảnh sợ hãi rõ ràng nói chung.Tôi nên hỏi chưng sĩ những câu hỏi nào?
Nói về sức khỏe lòng tin của chúng ta có thể không thoải mái và dễ chịu và đáng sợ. Mức độ khỏe lòng tin cũng đặc biệt như sức mạnh thể chất, vị vậy điều đặc trưng là phải share với bác bỏ sĩ về các triệu triệu chứng của bạn. Những thắc mắc sau đây hoàn toàn có thể hữu ích nhằm hỏi chưng sĩ nếu bạn bị triệu chứng sợ độ cao:
Loại khám chữa nào tương xứng với tôi?Tôi bao gồm nên gặp gỡ nhà trị liệu, nhà tư tưởng học và/hoặc bác sĩ tinh thần không?Bác sĩ có bất kỳ khuyến nghị nào mang lại nhà tâm lý học, bác sĩ tâm thần hoặc công ty trị liệu mà tôi có thể gặp gỡ không?Điều trị đang mất bao lâu?Bác sĩ bao gồm biết ngẫu nhiên nhóm hỗ trợ nào mang đến hội bệnh sợ chiều cao hoặc ám hình ảnh nói tầm thường không?
